仕事や家庭等のパブリックの人間関係では、本音や感情を抑えなければならない場面、使命や義務に追い込まれる場面が多くなるため、どうしても精神的ストレスが溜まってしまいがちです。

このような精神的ストレスは溜まり過ぎてしまうと体に毒ですね。

なので、人は、仕事や家庭等で溜まった精神的ストレスを、プライベートにおいて発散して解消しようとします。

しかし、実際には、・・・

「仕事や家庭等の精神的ストレスをプライベートの人間関係（ex.恋人や友人）で発散して解消しようと思ったら、相手が思い通りに共感してくれなかったため、解消どころか、別の精神的ストレスが生じてしまった。」

このような経験をされている方が、少なからず、いらっしゃるのではないでしょうか。

このように、パブリックで溜まったストレスを解消する場であるはずのプライベートにおいて、更にストレスが生じてしまっては、ストレスが溜まる一方になってしまいますね。

ただ、この場合において、「プライベートにおいて更にストレスが生じている」ということを客観的に自覚するのは、なかなか難しいものです。「でも、パブリックで溜まったストレスよりは、まだマシか」のように、大したことが無いものと思い込んでしまいやすいからです。

そこで、こうした客観的な自覚を得るための自己診断ツールとして、

今、プライベートで溜めているストレスの種類と重さ

を測定する「プライベートストレスチェック（簡易版）」というものを作成してみました。

プライベートの人間関係で自分自身に生じるストレスの傾向をセルフチェック

プライベートストレスチェック（簡易版）は、４個の設問から成る自己診断テストです。

あなたが回答した選択肢によってはじき出されるスコアから、現在あなたがプライベートの人間関係にて抱えている精神的ストレス（プライベートストレス）について、その種類と重さを判定します。

判定結果には、プライベートストレスの各種類ごとの特徴に関する解説が付されており、この解説を読むことで、プライベートの人間関係におけるあなたのストレス傾向、体質、あなたに適したストレス解消方法などをセルフチェックすることができます。

当校のプライベートストレスチェック（簡易版）の特徴

●プライベートの人間関係の客観的要素（人数、共有時間）のみに基づいて、ストレスの種類と重さを簡易的に判定するツールです。

●設問内容や回答を判定するアルゴリズムについては、昭和時代における心の関わりが豊かな人間関係から現代の心の関わりが希薄な人間関係まで、広くカバーしています。

●顧客獲等の営業目的で作られたストレスチェックとは一味違い、あなたを喜ばせるためにお世辞的な結果を提示するようなことは、一切仕組まれていません。

よく当たる完全無料の自己診断テストですので、「プライベートの人間関係が思い通りになっていない」と感じている方は、是非、お試しください。

ただし、判定結果を見て、自身のストレスの種類や重さについて、想定外の内容に驚くことになるかもしれませんので、予めご了承ください。